Om mig

Jag heter Mikael Kindborg och utvecklar mindfulnessmetoder.

Min målsättning är att sprida kunskap om vad mindfulness och medveten närvaro kan erbjuda.

Jag har genom åren utvecklat kurser inom många olika områden, från universitetskurser i programmering och interaktiv kommunikation till multimedia­produktioner om livets uppkomst. Men mindfulness är något i särklass bland det mest fascinerande jag har upplevt under hela mitt liv.

Som yrkesverksam programmerare har jag under mitt liv till en stor del befunnit mig i huvudet. I "tankebubblan". Men jag har också haft ett stort intresse för kropp, själ och hälsa.

Jag lärde mig meditera i 20-års åldern. Senare utbildade jag mig till Rörelseinstruktör i Rosenmetoden vid Axelsons Gymnastiska Institut. Metoden har sitt namn efter sjukgymnasten Marion Rosen.

För ett antal år sedan hände något oförutsägbart. Jag fick borrelia, och utvecklade en ångestproblematik som följd av detta. Med tiden började jag göra mindfulness. Jag utövade en form av mindfulness med stora inslag av fysisk närvaro i nuet. När jag märkte hur detta hjälpte mig kom en önskan att kommunicera detta till andra. Jag började utveckla mindfulnessmetoder och undersöka hur tankarnas programmering fungerar.

Jag har tagit fram Magiska Mantran, ett meditationsspel för samvaro, lugn och glädje. Läs mer om spelet på webbsajten AncientMantras.com.

Efter att ha programmerat datorer i 35 år har jag börjat lära mig hur jag kan programmera om mig själv. Jag har börjat få insikt i hur jag kan bli medveten om mina tankemönster och beteenden. Hur jag kan påverka min upplevelse av min situation, hitta närvaro och lugn, och känna en glädje i att existera.

Profil på LinkedIn Startsida